乾隆養生錄以乾隆皇養生智慧為主軸，列舉他高壽八十九歲之因，
　　他有獨特養生秘訣，總結四勿、十常：
　　四勿：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷
　　十常：常叩齒，常咽津，常彈耳，常揉鼻，常運睛
　　　　　常搓面，常摩足，常施腹，常伸肢，常提肛

　　書中列舉乾隆皇多才多藝的養生要領
　　如：心胸開闊，生活規律，飲食有節
　　　　寡酒色以清心，多靜坐以收心，去嗜欲以養心
　　　　事煩心不亂，食少病無侵，每天晨起氣定神閒散步
　　　　關心民生疾苦，熟知春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食腎．．．等中醫藥理
　　　　愛好作畫、作詩，一生作詩四萬二千首，欣賞每一個美好事物，樂觀悠遊自得．．．

　　本書並補充高壽八十歲以上皇帝養生心得
　　如：梁武帝長壽因不爭辯，不鬥氣，五十歲以上不近女色
　　　　宋高宗因修身寡慾長壽．元世祖因縱馬馳奔長壽
　　並舉許多皇帝盲目追求長壽亂求道術仙丹，過份縱慾而短命的故事引以為戒！

　　書裡摘錄乾隆皇多幅圖照，多首詩詞，詳述乾隆皇的相貌，氣質，后妃，六下江南，
　　好友君臣情誼，食衣住行育樂之養生心得．．．．
　　帶您進入多采多姿閒情，心清聞妙香佛緣！

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　　書名／乾隆養生錄
　　作者／向斯
　　出版／實學社（遠流出版公司）